Frohes Neues Jahr und sichtbare Erfolge im Bodybuilding

Ich hoffe du bist gut ins neue Jahr gekommen und hast die vergangenen Feiertage genießen können. Für viele ist jetzt der Augenblick, das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und neue Ziele für das Jahr 2014 festzulegen. Was treibt dich und mich an und wie gestaltet man Trainingsziele, die auch erreichbar sind und nicht demotivieren? […]